Diese Clear Whey Protein Jellies sind leicht, süß und enthalten jede Menge Protein 💪🏼
Und sie sind so einfach zuzubereiten! Ein toller kleiner süßer Leckerbissen, um den Heißhunger zu stillen 🤤
Speichern Sie dies unbedingt für später!
Zutaten:
Für die Geleemasse:
- 100ml Wasser
- 1 Messlöffel Perform Clear Whey-Isolat (wir haben 1/2 Messlöffel Erdbeerlimonade und 1/2 Messlöffel Orange-Passionsfrucht verwendet, um etwas Abwechslung zu schaffen!)
- 3/4 Beutel Gelatine (ca. 9g)
Für die Joghurtschicht:
- 10ml Hafermilch
- 50g Joghurt
- 1/4 Päckchen Gelatine (ca. 3g)
Verfahren:
1. Für die Geleeschicht das Eiweiß mit dem Wasser in einen Shaker geben und glatt schütteln. Die Flüssigkeit in einen Topf geben und die Gelatine hinzufügen. Etwa eine Minute lang langsam erhitzen, aber nicht kochen lassen.
2. Sobald die Mischung warm ist, gießen Sie sie in eine Eiswürfelschale, bis jeder Würfel etwa zu 3/4 gefüllt ist. Stellen Sie sie in den Kühlschrank, während Sie mit dem nächsten Teil fortfahren.
3. Für die Joghurtschicht Milch, Joghurt und Gelatine in einen Topf geben und wie bei der ersten Schicht verrühren. Erhitzen, aber nicht kochen.
4. Sobald es warm ist, geben Sie den Joghurt auf jedes Gelee und stellen Sie es für 3–4 Stunden zurück in den Kühlschrank.
5. Aus dem Kühlschrank nehmen, aus der Form stürzen und genießen!
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